コンサル六ヶ月または1年コースを受講した後に、ファスティングを追加する場合。
準備期間2週間、断食3～7日、調整期間2週間。
水を1.5ℓ飲めるようになったら実施できます。
もしくはボーンブロスファスティング（スープを飲みながら固形物摂取はしない）を実施します。

現在のあなたの状態に応じて相談しながら実施していただきます。

4週間＋断食日数の日程がかかります。
必要なサプリなどの費用は含まれておりません。
お支払いが完了しましたら、テキストを郵送いたします。
必要な食品をご提案いたしますのでご購入をお願いします。

コンサルは基本Zoom（無料ツール）で行います。
初回１時間程と、もう1回程予定しています。
既にコンサルを受けてらっしゃるので、注意事項、実施方法についてパンフレットを見ながら確認します。
その後は、途中質問事項などありましたらメール等でご連絡ください。（緊急時は電話連絡可能）

【コンサルについて】
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞについては、既にコンサル受講済みの方だけですので、
今まで学んだことの復習、注意事項などを確認して実施します。
ネット環境（Wi-Fi推奨）だけ各ご家庭でご用意をお願いします。
コンサルは、基本2週間に1回1時間、もしくは月に2回で実施予定です。
日々の質問事項や確認したいことなどは、メールもしくはLINEで対応いたしますので、お気軽にご連絡ください。

【コンサル依頼いただく前の注意点】
●すでに疾患をお持ちの方へ
ヘルスコーチは、医師ではありませんので病気を治すことはできません。
治療の中心は医師にお任せし、私たちはサポートでしかありません。
そしてコンサルを受けていただくだけでは、症状の改善は難しいものです。
現段階で治療されている方でコンサルをご検討の方は、主治医の許可をもらってください。
特に、糖尿病治療（インスリン注射・内服）されている方は必須です。
もし主治医の方に糖質制限をご理解いただけない場合は、承諾していただける医師に変更するか、
糖質制限をしている医師に変更されることをおすすめいたします。
その他の疾患（病気）には、食事管理がとても重要です。
ライフスタイルを変えることで、今までなかった変化を感じれると思います。
内服薬は、主に症状を抑えるために使用されます。
つまり症状の改善は見込めないという考え方も…。
症状や数値が正常に見えていても、根本の解決にはなっていなことも珍しくありません。
ヘルスコーチは、水面下の見えていない原因にまでアプローチしていきます。

●検査で異常は出ないけれどイマイチ体調がすっきりしない・やる気が出ない方へ
上記のような身体の不調の原因は、栄養不足が考えられます。
信じられないかもしれませんが、飽食の現代では「質的栄養不足」がさまざまな症状を引き起こしています。
ライフスタイル（食事・運動・睡眠・マインド）を変えることで、薬では効果を実感できなかった症状の緩和が期待できます。
しかし人間の身体は複雑で、生きてきた年数・考え方・何を食べてどんな環境に住み・どんな風に過ごしてきたのかで、
効果の出方は違います。
しかし、やり方次第で必ず効果は表れます。
一番重要なのは、お客様自身が自分の主治医であることです。
つまりヘルスコーチは、お客様の症状を改善することができないのです。
あくまでもヘルスコーチはサポート役。実施するのはお客様自身です。
最短でも半年、前向きに頑張れる方のみご依頼ください。
総体的に、年齢が高い方ほど目標達成するまで時間がかかります。
じっくり取り組みたい・しっかり食事術を習得したい方は1年コースがおすすめです。
「私に出会って人生が激変した！」と言ってただけるように一緒に頑張ります。