月2回または2週間に1回のコンサルを行います。
お支払いが完了しましたら、テキストを郵送いたします。コンサルティングを迷われている方は、まず公式LINE登録後「間欠的ファスティング一ヶ月チャレンジ」にご参加いただくか、Facebookなどで情報をご確認いだたくことをおすすめいたします。
初めに問診表の記載を行い、お客様の問題点・改善点など現段階の状況を把握することからスタート。必要な食品をご提案いたしますのでご購入をお願いします。その後、契約書・テキストを郵送いたしますので、必ずご確認ください。コンサルは基本Zoom（無料ツール）で行います。
初回コンサルは2時間程度を予定しており、テキストに沿って「できること・できそうなこと」から実践していきましょう。2回目以降は、できない問題点の改善や、やりやすい方法などをご提案いたします。コンサル期間中に分からないことなどがございましたら、メールまたはLINEにてご連絡ください。必要であれば、レシピや食材購入先などの必要な情報もお渡しします。
半年で合計12回のコンサルを行い、ステップアップを目指しましょう！最終目標はお客様の目標達成と、これからの人生もコンサルで学んだことを継続していける状態になること。そのために、お客様と伴走しながら丁寧にお手伝いいたします。

【コンサルについて】
基本はすべてネット上で行います。お近くにお住まいの方は、ぜひ一緒にコンサルを体験しましょう！初回開催までに、問診表をご記入いただきます。現段階での問題点や、あなたが得たい未来の状態を確認してからコンサルを開始します。お客様に適した実践しやすい方法から試していただきます。Zoomという無料ツールを使用して、毎回画面上でコンサルを行います。インストールの仕方などはすべてこちらからご案内いたします。ネット環境（Wi-Fi推奨）だけ各ご家庭でご用意をお願いします。コンサルは、基本2週間に1回1時間、もしくは月に2回で実施予定です。日々の質問事項や確認したいことなどは、メールもしくはLINEで対応いたしますので、お気軽にご連絡ください。

【コンサル依頼いただく前の注意点】
●すでに疾患をお持ちの方へ
ヘルスコーチは、医師ではありませんので病気を治すことはできません。治療の中心は医師にお任せし、私たちはサポートでしかありません。そしてコンサルを受けていただくだけでは、症状の改善は難しいものです。現段階で治療されている方でコンサルをご検討の方は、主治医の許可をもらってください。特に、糖尿病治療（インスリン注射・内服）されている方は必須です。もし主治医の方に糖質制限をご理解いただけない場合は、承諾していただける医師に変更するか、糖質制限をしている医師に変更されることをおすすめいたします。その他の疾患（病気）には、食事管理がとても重要です。ライフスタイルを変えることで、今までなかった変化を感じれると思います。内服薬は、主に症状を抑えるために使用されます。つまり症状の改善は見込めないという考え方も…。症状や数値が正常に見えていても、根本の解決にはなっていなことも珍しくありません。ヘルスコーチは、水面下の見えていない原因にまでアプローチしていきます。

●検査で異常は出ないけれどイマイチ体調がすっきりしない・やる気が出ない方へ
上記のような身体の不調の原因は、栄養不足が考えられます。信じられないかもしれませんが、飽食の現代では「質的栄養不足」がさまざまな症状を引き起こしています。ライフスタイル（食事・運動・睡眠・マインド）を変えることで、薬では効果を実感できなかった症状の緩和が期待できます。しかし人間の身体は複雑で、生きてきた年数・考え方・何を食べてどんな環境に住み・どんな風に過ごしてきたのかで、効果の出方は違います。しかし、やり方次第で必ず効果は表れます。一番重要なのは、お客様自身が自分の主治医であることです。つまりヘルスコーチは、お客様の症状を改善することができないのです。あくまでもヘルスコーチはサポート役。実施するのはお客様自身です。最短でも半年、前向きに頑張れる方のみご依頼ください。総体的に、年齢が高い方ほど目標達成するまで時間がかかります。じっくり取り組みたい・しっかり食事術を習得したい方は1年コースがおすすめです。「私に出会って人生が激変した！」と言ってただけるように一緒に頑張ります。